Cru 101 - Alimentation vivante et solitude
Comme beaucoup de personnes souhaitant manger plus sainement, il arrive que celui qui décide de manger cru ressente une solitude désagréable face à ce qui concerne sa manière de s'alimenter. Plus d'un crudivore vit dans une famille où le reste des membres n'y trouve rien d'intéressant. Certains même font face à de l'opposition sérieuse. Comment faire pour garder le moral dans de tels cas?
Si vos amis, votre famille ou vos collègues de travail désapprouvent de votre style alimentaire et qu'ils vous le font savoir avec force (et à répétition!), il vous faudra leur expliquer, de la façon la plus respectueuse dont vous êtes capables, que leurs remarques vous déplaisent. Essayez quelque chose du genre : " Je sais que ce que je mange te dérange et que tu n'es pas d'accord. Mais, j'apprécierais énormément que tu ne m'en parles plus et que tu gardes tes opinions pour toi en ma présence parce que je me sens [ajouter le sentiment que leurs remarques vous inspire]. " S'ils sont un tant soit peu respectueux et qu'ils vous aime, ils obtemptereront. S'ils s'y refusent, la question devient alors : pourquoi endurer de telles personnes? Une exception à mentionner : le cas où vous auriez vraiment l'air malade dû à votre alimentation. Il arrive que certains ne se nourrissent pas correctement en alimentation vivante et que cela se reflète négativement sur leur santé. Alors, il faut porter attention à ce genre de discours. Si plusieurs personnes que vous savez avoir votre intérêt à coeur vous répètent que vous avez l'air malade, mal en point, il vaudrait la peine de réfléchir sérieusement à la véracité de leurs propos. Remédier à toute carence alimentaire avant que votre santé n'en souffre vraiment; après tout, vous aspirez à la santé, non?
Regarder votre entourage. Très attentivement. Vous recherchez N'IMPORTE QUI susceptible de s'intéresser, de près ou de loin, à l'alimentation vivante. Même dans ma famille de "carnivores", j'ai trouvé un écho, un désir de manger un peu plus santé (sans aller pour autant vers l'alimentation vivante). Au sein de la famille, un panier de fruit sur le comptoir de la cuisine au lieu de la traditionnelle boîte à biscuits, un plat de crudités et de la trempette avec le dîner et une salade en accompagnement au souper : voilà des changements positifs pour tout le monde et cela vous permet de partager un peu de la même nourriture. Au travail ou en société, il y a toujours quelqu'un dans l'entourage, si on scrute attentivement, qui veut mieux s'alimenter. Apprenez à connaître de telles personnes. Fréquentez-les plus assidûment. Il y a de fortes chances qu'elle aussi passe un mauvais quart d'heure pour ce qui concerne son alimentation. Vous pourrez vous épauler. Il n'est pas nécessaire ici que ladite personne partage votre goût pour l'alimentation vivante. Tout ce qui importe, c'est qu'elle en soit respectueuse et, peut-être même, curieuse.
Vous pouvez aussi rechercher les événements en alimentation vivante et en santé naturelle dans votre région (quelque fois, il faut étirer pas mal la définition de "région"!). C'est sans conteste l'endroit idéal pour trouver des personnes aussi intéressées que vous à l'alimentation vivante. Il peut s'agir de retraites, de conférences publiques ou d'expositions. Faites l'effort d'assister à de tels rassemblements : vous ne le regretterez pas! Vous y trouverez des amis, du soutien, un entourage positif quoi! Quelle joie! Assurez-vous de prendre en note les coordonnées de tout ce nouveau monde pour qu'à votre retour chez vous, vous puissiez maintenir le contact. Ils deviendront des oasis de fraîcheur dans votre cheminement vers l'alimentation vivante et la santé.
Pensez aussi à aller faire un tour du côté des forums sur internet. Il existe toute une communauté virtuelle de gens passionnés par l'alimentation vivante dans le cyber-espace. Surtout anglophone pour l'instant, j'avoue mais, il faut commencer quelque part! Faites-vous des amis là où vous vous sentirez à l'aise (ce peut être plusieurs forums aussi!). Vous y trouverez soutien, conseils, trucs pratiques et qui sait, peut-être quelqu'un qui habite pas trop loin de chez vous qui aime aussi l'alimentation vivante!
Y a-t-il un restaurant ou café d'alimentation vivante dans votre région? Vous y rencontrerez les crudivores de votre coin, à n'en pas douter. Alors, laissez votre timidité à la maison, marchez (ou conduisez) résolument vers ce lieu et, faites-y la rencontre de personnes intéressantes! Un peu d'initiative aboutira assurément positivement. Si de tels établissements n'existent pas encore dans votre coin du globe, vous pouvez diriger vos efforts vers les restaurants végétariens ou végétaliens. Ça vaut la peine d'essayer! Qui sait si un crudivore ne s'y cache?
Avez-vous entendu parler de mentor (ou coach) en alimentation vivante? Je l'espère! Même si le soutien personnel un-à-un n'est pas dans votre budget, il existe d'autres façons de profiter du savoir d'un mentor. Faites le tour du présent site, Crusine Santé. Vous y trouverez énormément d'informations! Pensez aussi, si le coeur vous en dit, à suivre des cours de crusine. Plusieurs excellents formateurs en crusine existent. Renseignez-vous pour ce qui concerne votre région. Et si vous faites des trouvailles dignes de mention, laissez-le-moi savoir pour que je puisse partager cette information avec tout le monde!
Alors, avec ces quelques conseils, vous vous retrouverez avec un vaste cercle de personnes toutes aussi intéressées que vous par l'alimentation vivante. Vous manquiez de soutien, d'encouragement? Plus maintenant!
