Crusine hivernale

Est-ce possible de manger cru et de demeurer au chaud durant l'hiver?

L'essentielle Crusine Santé hivernale

OUI! C'est parfaitement possible! J'en suis la preuve vivante et crue. (héhé!) Fini la chair de poule, les 32 couvertures et 18 chandails de laine enfilés dans un vain espoir de combattre le froid hivernal. Et pas besoin de migrer vers le sud non plus! Si vous vivez dans un pays où l'hiver (avec sa neige, ses vents du nord et ses températures sibériennes) fait partie du cycle normal des saisons, vous avez sûrement eu à vivre quelques frissons lors de vos premières années à manger cru. C'est un véritable défi pour les nouveaux venus à l'alimentation vivante, il ne faut pas se le cacher. Mais des solutions toutes simples, pratiques et accessibles existent.

 

 

Je vous offre mes trucs réchauffants et mes recettes revigorantes, dans un format pratique, accessible instantanément: un tout nouveau livre virtuel à télécharger! C'est avec beaucoup d'excitation que je vous présente (enfin!) mon dernier chef-d'oeuvre...

L'essentielle Crusine Santé hivernale

Alimentation vivante pour la saison froide

 

Le défi lors des premiers hivers en tant qu'adepte de l'alimentation vivante consiste souvent à se réchauffer. Plusieurs ont tendance à frissonner durant la saison froide alors qu'ils essaient tant bien que mal d'adhérer à leurs objectifs-santé en alimentation vivante. Pourquoi? Que manque-t-il? Est-ce même possible de rester au chaud durant l'hiver tout en mangeant cru et vivant?

Le défi lors des premiers hivers en tant qu'adepte de l'alimentation vivante consiste souvent à se réchauffer. «J'ai froid TOUT LE TEMPS», m'a expliqué une cliente. «Je ne sais pas comment me réchauffer et manger cru en même temps. As-tu des suggestions, Sheryl-Anne?» m'a demandé une autre cliente. Plusieurs ont tendance à frissonner durant la saison froide alors qu'ils essaient tant bien que mal d'adhérer à leurs objectifs-santé en alimentation vivante.

Pourquoi? Que manque-t-il? Est-ce même possible de rester au chaud durant l'hiver tout en mangeant cru et vivant? Vous savez ce que je vous répondrai, n'est-ce pas? Oui, c'est totalement possible! Ce n'est qu'une question d'organisation et de modifier quelques petites habitudes. Le résultat: la saison froide ne paraîtra plus aussi frigorifiante. «C'est simple ET efficace», m'a écrit un client. Vivant dans un coin du globe où l'hiver règne Roi et Maître une grande portion de l'année, et étant inconditionnellement passionnée d'alimentation vivante, j'ai accumulé une variété de trucs et d'astuces, que je m'empresse de partager avec vous dans ce nouveau livre virtuel à télécharger (e-livre).

Au nombre de ces trucs, figurent:

• comment assaisonner en fonction de la saison

• des méthodes pour réchauffer la nourriture (hé oui! c'est permis ça aussi!!!)

• comment cuisiner selon la saison

• ET BIEN PLUS ENCORE!!!

 

Quels avantages y a-t-il à consommer principalement une alimentation vivante durant la saison froide?

• Vitalité sans pareille
• Perte de poids naturelle et permanente
• Rajeunissement des tissus, des organes et de la peau
• Repas rapides et délicieux
• Énergie débordante pour vos mille et un projets
• Immunité accrue

«Merci d'avoir publié ce livre Sheryl-Anne! Je vois maintenant comment je vais pouvoir manger cru tout l'hiver durant. Et les 3 recettes que j'ai faites hier étaient DÉLICIEUSES!!»

Vous aimeriez voir à l'Intérieur, voir quelques recettes? J'en étais certaine! Voici donc un aperçu (non exhaustif), imagé.

5 recettes de jus frais

5 recettes de smoothies

10 recettes de soupes réchauffantes dont...

la Crème de tomate réconfortante

 

le Potage thaï

10 recettes de salades d'hiver dont...

la classique Salade césar de Crusine Santé

la somptueuse Salade Frisettes massées 

l'inusitée Salade de jicama hivernale

6 recettes de roulés et wraps dont...

les savoureux Roulés méditerranéens

les intrigants Sandwichs composés roulés

et des Wraps réchauffants aux lentilles germées

10 recettes de plats principaux vraiment soutenants dont...

des Dolmas simples et rapides

des Pappardelles extRAWordinaires

des Manicottis crus au pesto

6 recettes de pains et craquelins

6 recettes de pâtés et fromages à base de noix

7 recettes de condiments passe-partout

et finalement, 10 succulentes recettes de desserts-santé dont...

le coloré Pouding aux canneberges

la délicate Mousse au chocolat

le classique Gâteau cru aux carottes

et... oh-la-la... de la Tarte aux pommes avec Crème glacée pomme et cannelle!!!

Okay, okay... Essuyez l'écran. Wow! Ça a l'air bon, n'est-ce pas? Je me suis amusée à faire des aquarelles de mes créations crulinaires. Je ne sais pas si l'Internet rendra justice au travail créatif artistique consenti mais en tous cas... C'est aussi ça être coach en alimentation vivante: se laisser inspirer par ses clients. Une de mes clientes récentes était une prolifique et talentueuse artiste et elle m'a donné le goût de renouer avec mon artiste intérieur. Pas mal pour un premier essai, je dirais. Évidemment, mon pinceau est virtuel et mes toiles consistent de pixels... Ça, c'est l'informaticienne en moi! Alors, ce magnifique e-livre est illustré de quelques belles reproductions de mes créations crulinaires hivernales.

Je suis parfaitement consciente que les aliments coûtent chers (le bio surtout!), et que les bonnes intentions ne viennent pas à bout des considérations pratiques de la vie en pays nordique. C'est bien plate de voir de beaux légumes crus et délicieux fruits frais se perdre, parce que tout ce qu'on veut, c'est de la CHALEUR!!! Grâce aux trucs et astuces contenus dans ce livre, et aussi aux exquises recettes (il faut le dire, que quand c'est bon on a plus tendance à vouloir en manger, n'est-ce pas?), l'hiver qui s'annonce sera la saison où vous ATTEINDREZ VOS OBJECTIFS en alimentation vivante!

 

Ça ne vous réchauffe pas juste à regarder ce bel éventail de recettes?
Moi si! 

Alors, passons aux choses sérieuses. Combien ça coûte?

L'essentielle Crusine Santé hivernale?

 

Seulement CAD $ 19,97

Hé oui, un magnifique livre de recettes en alimentation vivante

agrémenté d'un large éventail de trucs et d'astuces

pour vous tenir bien au chaud jusqu'à ce que le printemps revienne,

pour seulement 19,97!

N'attendez pas: ce e-livre ne sera disponible que pour... l'hiver!

Pourquoi grelotter quand vous pouvez manger santé et rester au chaud, sans compromis?

Cliquez ici

pour acheter votre exemplaire de

L'essentielle Crusine Santé hivernale

 

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P.S. : Si vous n'êtes pas convaincus que ce livre virtuel à télécharger vous convienne, veuillez m'écrire avec vos questions AVANT de l'acheter. Je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions. Vous comprendrez qu'avec la nature difficilement « retournable » du produit électronique, je ne puis consentir de remboursement.

Prenez le temps de bien vous informer AVANT votre achat. TOUTES LES VENTES SONT FINALES.

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Mise à jour le Jeudi, 15 Décembre 2011 10:20

L'essentielle Crusine Santé vous présente un p'tit Tour de France... virtuel

Crusine française

Un tout nouveau e-livre de recettes sorti directement de ma crusine, voici le fruit de mon labeur des derniers mois. Tout en saveur et haut en couleur, la Crusine française, interprétée selon l'alimentation vivante saura vous séduire par sa variété, sa diversité et son originalité!

Faites donc la place dans votre bibliothèque virtuelle pour cette magnifique collection de recettes, inspirées de la traditionnelle cuisine française! En voici un extrait :

La cuisine française traditionnelle met beaucoup en valeur les cultures potagères. Les cultures en pots, sur les rebords de fenêtres, les marches et les terraces se rencontrent partout. Pour qui a la chance d'avoir un lopin de terre, ne serait-ce qu'un tout petit, un potager constitue une utilisation répandue.

Les légumes frais et jeunes sont habituellement servis simplement, afin de pouvoir en savourer toutes les nuances gustatives. D'un autre côté, la cuisine française se vante aussi d'une complexité subtile virant à l'expression artistique. Alors, au quotidien on fait dans la simplicité; mais lorsque l'occasion s'y prête, on sort la «bonne coutellerie» et on festoie. Le présent livre abonde dans le même sens : beaucoup de simplicité, avec un brin d'extravagance par-ci, par-là.

Parmi les herbes privilégiées dans la cuisine française, on retrouve un mélange d'herbes sèches, les herbes de Provence, qui contiennent généralement diverses proportions de basilic, romarin, origan, marjolaine, sarriette, thym, sauge, menthe, fenouil et lavande. On retrouve ces fines  herbes seules ou en combinaison dans bien des petits plats français.

Je ne prétends pas être un grand chef crulinaire. J'explore. J'essaie. Et je partage avec vous. Je n'ai pas réinventé la roue non plus. Certaines des recettes dans ce livre proviennent d'autres que j'ai essayé ailleurs et que j'ai modifié à mon goût. Je vous encourage chaleureusement à faire de même : prenez les recettes dans ce livre et modifiez-les à votre goût et selon ce que vous avez sous la main. Les meilleures trouvailles sont souvent improvisées.

D'autres recettes me sont carrément venues, presqu'en vision, alors que je recherchais de l'inspiration pour le présent projet.

Partez avec moi pour un Tour de France crulinaire étonnant par sa simplicité, excitant par sa subtilité, envoûtant par sa variété. Bon appétit!

Vous voulez voir un peu ce qui se cache

DANS L'essentielle Crusine Santé - Crusine française?

(livre virtuel à télécharger)

Pour seulement $17 CAD!

 

Une belle et onctueuse Vichyssoise crue :

Un savoureux Potage cru parisien aux champignons :

Une originale Bouillabaisse crue et une gourmande Salade niçoise végétalienne crue :

D'irrésistibles Craquelins déshydratés aux herbes de Provence et du Chèvre aux fines herbes
(fait à base de noix fermentées) :

Une rondelette Poire déshydratée belle-Hélène :

Et aussi un opulent Gâteau Forêt Noire* cru :

 

Et ce n'est pas tout! En tout, plus de 30 recettes vivantes et crues! Et je ne compte ni les vinaigrettes, ni les condiments, ni les sauces (salées ou sucrées)!!!

 

C'est un livre virtuel à télécharger, pas un livre en papier. Plus écolo quoi!

 

Combien pour ce trésor crulinaire, me demanderez-vous
[tout dégoulinant(e) de bave]?

 

L'essentielle Crusine Santé - Crusine française

ne coûte que

$17 CAD!!!

 

 

Quelle aubaine!

N'attendez plus un instant! Procurez-vous cette petite perle de simplicité, de fraîcheur et d'originalité pour votre bibliothèque virtuelle de recettes d'alimentation vivante et crue!

Bises françaises,

* Photo : Carmella de RFC

 

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P.S. : Si vous n'êtes pas convaincus que ce livre virtuel à télécharger vous convienne, veuillez m'écrire avec vos questions AVANT de l'acheter. Je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions. Vous comprendrez qu'avec la nature difficilement « retournable » du produit électronique, je ne puis consentir de remboursement.

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Mise à jour le Mercredi, 14 Décembre 2011 08:44